Мне понравился онлайн-курс. Всё было кратко и ясно - по делу. Интересна была теория про речевые зоны. Техника речи с придыханием и с замедлением эффективна, но, соглашусь с тем что самооценка это важно и социальный образ жизни играет важную роль.

Я для себя понял, что надо работать над адреналином, не торопиться в высказывании каких-то мыслей человеку. Убирать провокатора, который тебя торопит. Мне лично всё понравилось и соглашусь, что нет в этом волшебной таблетки(пока не изобрели), а есть лично твои старания, волевые качества, упорство и труд!

В жизни стал медленнее говорить и говорить с паузами, понимаю что никто не торопит и если собеседник слушает, то он обязательно подождет твоего ответа – никуда торопиться не нужно! Для себя понял, что именно замедление и протягивание гласных помогает и техника придыхания в особо сложных для себя буквах

Я ожидал получить технику, которая помогла бы мне справляться в особо сложных ситуациях, где стресс и тяжело говорить в нормальном темпе. По итогу я получил всё, что хотел. И дышать стал легче при говорении. Главное - не забрасывать работу по технике речи и практиковать её и в комфортной обстановке и в тяжёлых ситуациях. Дорогу осилит идущий!

В онлайн-курсе всё понравилось. Поняла то, что избавиться от заикания возможно, и подход должен быть комплексным. Работать над самооценкой, уверенностью. Следить за выбросами адреналина, расслаблять верхний этаж тела. Тренироваться по технике речи хотя бы 15 минут в день.

Полезная информация для меня это убрать суету из своей жизни. Правильно планировать свой день, не переутомляться, отдыхать, наладить сон, физическую активность, не бояться людей, а стараться больше общаться, за маленькие успехи хвалить себя, заниматься каждый день по технике речи, чтобы это не было обузой, а увлекательным занятием.

Онлайн-курс конечно уникальный! Я очень рада что знаю Вас и слежу за Вашей работой. Спасибо что сразу дали доступ к курсу, даже раньше его запуска, это было очень важно для меня, так как именно в эти дни я могла более интенсивно заниматься, ввиду наличия свободного времени. Все приходит вовремя, и именно в этот момент, я нашла у вас на сайте возможность он-лайн курса, и в общем-то все получилось. Пройдя несколько очных курсов, понимаю, что преимущество он-лан курса в возможности возвращаться к нему столько , сколько нужно, и в те момента, когда  необходимо.

И вывод у меня такой,  что вся работа впереди, теперь нужно самостоятельно опираясь на понимание, и, что важно, принятие проблемы работать.
Информация была для меня не нова, но понимание намного глубже произошло теперь. Потому что уходя с курсов очных, находишься в некой эйфории, но окунаясь в жизнь, все забывается, отдаляется и сложно вновь вернуться на " новые рельсы".  Нужен какой-то толчок, причина. В моем случае причиной послужило то, что я просто устала быть постоянно в напряжении, постоянно чего-то бояться, хочется жить спокойно и размеренно, не замирать от каждой просьбы начальства "зайти" и тому подобное.

Теперь я вижу для себя несколько пунктов, которые нужно освоить сначала:
1. закрепление техники речи
2. увеличение времени разговора по технике речи в течение дня
3. Контроль уровня адреналина в теле и работа с ним.
Потом возможно понадобится повторный просмотр курса и ставить новые цели.

Отдельное спасибо Николаю) напоминал о курсе, когда я исчезала надолго.